Fühlst du dich oft gestresst im Büro? Dann ist dieses Video genau richtig für dich! Patrik Ruhdorfer von Corpus Motum zeigt dir eine … weiterlesen

Welche Muskelgruppe kommt im #Büro und im Alltag eindeutig zu kurz? JA genau, die obere Rückenmuskulatur zwischen unseren Schulterblättern. Dabei … weiterlesen

Wenn der Nacken schmerzt, dann sinkt die Konzentration im Büro rapide. Deswegen bekommst du in diesem Video ein paar Übungen, wie du selbst etwas … weiterlesen

In diesem Video bekommst du 6 Übungen zur Behandlung eines #Mausarms! Wenn dein Arm schmerzt, wenn du viel am Computer arbeitest oder du ein … weiterlesen

Fit werden direkt vom Bürostuhl aus ohne zusätzlichen Zeitaufwand und dabei auch noch lästige körperliche Probleme vermeiden, die im Büro … weiterlesen