Die gute, alte Kniebeuge ist wohl eine der am meisten unterschätzten Übungen der Welt! Sie ist eine der natürlichsten menschlichen Bewegungen, die … weiterlesen

Mindestens 85% der Patienten, die zu Urban Health Conceptkommen, leiden an - wie ich sie gerne nennen - "Zivilisationsbeschwerden". Darunter … weiterlesen

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Über den Tag verteilt sollen wir am besten viele kleine Mahlzeiten essen; vor dem Sport nehmen wir … weiterlesen

Sie kennen sicher auch Menschen, die täglich versuchen mit fünf Stunden Schlaf auszukommen. Oder solche, die felsenfest darauf schwören, in der … weiterlesen

Schulter- und Nackenbeschwerden zählen wohl zu einem der häufigsten Gründe, warum Patienten manuelle Therapieformen in Anspruch nehmen. Dabei … weiterlesen