Falls ihr meinen ersten Artikel „Mit Ausdauer kommt man weiter“ noch nicht gelesen habt, hier eine kurze Zusammenfassung: Ich beschloss vor beinah … weiterlesen

Nach unzähligen Fehlschlägen ein gesundheitliches Problem zu lösen akzeptiert man irgendwann das gesundheitliche Leiden. Man entwickelt sogar die … weiterlesen

Wer kennt es nicht? Sie zwicken und zwacken, sie ziehen lästig von allen Seiten und je älter man wird und je länger man sie ignoriert, desto … weiterlesen

Welche Muskelgruppe kommt im #Büro und im Alltag eindeutig zu kurz? JA genau, die obere Rückenmuskulatur zwischen unseren Schulterblättern. Dabei … weiterlesen

Ein Knäuel, aus dem nur die Gliedmaßen hervorschauen. So könnte man sich den menschlichen Körper ohne Wirbelsäule vorstellen. Erst mit ihr sind ein … weiterlesen