http://www.rebelyourlife.com/gibt-es-burnout-wirklich/
Kraftvolles Handeln und mentale Kraft statt ausgebrannt sein.
Emotionale Herausforderungen, destruktive Gedanken, körperliche und geistige Überbelastung, das beständige mediale Feuerwerk.
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Danke!
Das macht die Menschen so kaputt.
Es sind die emotionalen Ausnahmezustände die die Menschen auslaugen.
Keine, wirklich keine Pausen wo man Stille hat und wieder locker und ruhig werden kann.
Wir sollten lernen die Emotionen kreativ zu nutzen, Verhaltensmuster und Prägungen zu verändern und gänzlich zu löschen.
Es gibt einfache Übungen die man überall anwenden kann, sie dauern ganz kurz, sind schnell erlernbar, und in jeder Situation anwendbar.
Eine Übung ist zum Beispiel, wenn man in der Natur die Aufmerksamkeit auf nur einen Sinn richtet. Dabei wird man rasch merken wie das ständige gemurmel im Kopf weniger wird.
Im Idealfall ist es ganz still!
Auch wenn man derzeit noch nicht imstande ist, seine Lebensumstände zu ändern.
Die innere Einstellung, die Emotionen kann man dann steuern.
Das hilft und offenbart dann die Möglichkeiten, die bisher noch verborgen waren, und gibt die erforderliche Kraft für Veränderungen.
Glücklicher, fröhlicher, gesünder, kraftvoller sein, voller Lebensenergie und Lebensfreude.
Das sollte unser Ziel sein!
