Der BrustmuskelBesteht aus dem "kleinen tiefsitzenden Brustmuskel" und dem "großen oberen Brustmuskel", dieser bedeckt auch den kleineren Muskel … weiterlesen

Grüß Gott liebe Leut, Ganz wichtig beim Training ist es, immer einen Plan zu haben, man muss ja wissen wann man was trainiert hat, um ein … weiterlesen

Griaßeing Leidln!Also im Heutigen Blog ein gewisses Grundwissen zu dem Training, das ich euch näherbringen möchte!Die Grundinfos, sowie ein Video … weiterlesen

Der Sommer steht vor der Tür. Für viele SportlerInnen geht jetzt die Phase der Vorbereitung in die Wettkampfphase über. Das heißt, dass die Zeit … weiterlesen

plötzlichbin ich nicht mehr sicher, ein Gefühl das man sein ganzes Leben gehabt hat, plötzlich nicht mehr da? Noch dazu ist es ein einzigartiges … weiterlesen

Dass Sport gesund ist, ist bekannt. Aber warum eigentlich? Ich habe hier mal die wichtigsten positiven Effekte zusammengefasst: - Alle Systeme … weiterlesen

Sport ist gesund. Wir trainieren unsere Ausdauer und unsere Muskeln. Aber trainieren Sie auch ihre Faszien? Zunächst eine Erklärung: Faszien sind … weiterlesen

Blog-Bild: "RS-Gips" - Foto by Bluesanne Die vergangene Woche war ereignisreich. Jeden Tag mindestens ein „Termin“. Außergewöhnlich und … weiterlesen

Ramen, zu Heilende! Ich möchte mich für eine Woche etwas zurückziehen und habe nicht so viel Zeit wie sonst, Euch alle andauernd zu heilen. Keine … weiterlesen

Hallo Blogleser! Hier nun mein erster Blog zum Thema "Fit ohne Geräte". Vorab muss ich noch ein paar allgemeine Worte sagen. Dieses Video ist … weiterlesen

Sauer macht nicht nur lustig, sondern auch fit. Den besten Beweis dafür liefern die hellgelben Zitrusfrüchte, die für ihren frischen und sauren … weiterlesen

Yoga kann Ausdauersportler wie Läufer auf vielfältige Weise unterstützen. Die variantenreichen Asanas sorgen für Dehnung, Flexibilität und Stärke … weiterlesen

Sie sind die kleinen, bunten und oft viel zu wenig beachteten Highlights aus unserer Natur: Superfoods. Das sind pflanzliche Lebensmittel, die … weiterlesen

Millonen – Nein, Miliarden von spielsüchtgen Fans an der monopolistischen Angel die nur eines im Sinn haben und doch schafft man es (aus welchen … weiterlesen

Zu allererst einmal, man spricht nicht "Isle of men" sondern "Ile of man" -> Isle ohne S, und man mit A nicht mit E!Foto: Rennfoto während der … weiterlesen

Ramen! Damit sich Herr Kollege Singh um die Schließung besagter homöopathischer “Krankenhäuser” unbeschwert kümmern kann, maße ich MIR an, den … weiterlesen

Ramen, das spricht für die Homöopathie! Dear Simon, Why can’t you just mind your own business ….are you really a ‘spokespersons’ for ‘rational … weiterlesen

Ich bereite meine Ausrüstung vor, wie ich es gelernt habe, schraube den Lungenautomat an der ersten Stufe an die Sauerstofflasche an, drehe die … weiterlesen

Wir sprechen davon, dass wir aus dem Bauch heraus entscheiden, eine Nachricht erst einmal verdauen müssen oder dass uns ein Problem schwer im … weiterlesen

Vor ziemlich genau vier Jahren ist mein Krebs damals noch nicht wissentlich in mein Leben getreten. Es begann mit zwei Goldinlays die mir im … weiterlesen