Soziale Gerechtigkeit wird überall gefordert und besteht scheinbar nirgendwo. Ständig lernen wir, dass irgendjemand viel zu viel von etwas hat und … weiterlesen

Es ist Mittwoch 17.00 Uhr, ein traumhafter und sehr warmer Frühlingstag. Susanne packt die Sporttasche ihres Sohnes Tim, der dafür gerade keine … weiterlesen

Da ja hier kaum Läufer unterwegs sind, muss ich bei den Begriffen etwas weiter ausholen. @MartinMartin du kannst die Einleitung natürlich gerne … weiterlesen

Was meine ich damit: Statt mit dem Lift zu fahren , benutze lieber die Stiegen Gehe mehr zu Fuß Fahre mehr mit dem Rad Iss gesundes Essen … weiterlesen

Die Erde ist keine statische Scheibe. Sie dreht sich als Rotationsellipsoid um sich selbst und zugleich um die Sonne. Eh klar. Entschuldigung … weiterlesen

Gleich vorweg möchte ich sagen, dass das nur meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen sind. Mag schon sein, dass es vielen anderen genauso … weiterlesen

Freitagabend. Die Rolltreppe fährt mich hinauf in den hell erleuchtenden Graben in der Wiener Innenstadt. Wenn ich jetzt umkippe, käme es … weiterlesen

Inzwischen habe ich viele Tricks ausprobiert, um beim Laufen ungewollte Buschpausen zu vermeiden. Es ist ja völlig in Ordnung, wenn sich der Darm … weiterlesen

Mindestens 85% der Patienten, die zu Urban Health Conceptkommen, leiden an - wie ich sie gerne nennen - "Zivilisationsbeschwerden". Darunter … weiterlesen

Vor kurzem habe ich das Radfahren als ideale Fortbewegungsmöglichkeit für mich entdeckt. Man ist in einer angenehmen Geschwindigkeit unterwegs … weiterlesen

Die gute Nachricht - vor allem an Regentagen wie diesem: Um Ihren Körper gesund und beweglich zu halten, müssen Sie nicht weit gehen. Bis zur … weiterlesen

Oft höre ich Leute erzählen: „Jetzt gehen wir zu einem Yoga-Lehrer. Der ist ein wirklicher Yogi.“ Was heißt das bitteschön? Für mich sind viele … weiterlesen

Einer in meiner Familie nutzt ihn immer, wenn wir uns morgens in der Küche zum Frühstücken versammeln: Den Besenstiel. Ein Fitnessgerät, das jeder … weiterlesen

Ferraris sind technische Wunderwerke genauso wie wir Menschen. Man muss sie bewegen, damit sie ihre Kraft und Schönheit zum Ausdruck bringen. Nicht … weiterlesen

Einmal kam eine Klientin zu mir und hat davon erzählt, dass sie in ihrem Job Bücher herumräumen musste. Rauf und runter, den ganzen Tag. Nein, sie … weiterlesen

Schulter- und Nackenbeschwerden zählen wohl zu einem der häufigsten Gründe, warum Patienten manuelle Therapieformen in Anspruch nehmen. Dabei … weiterlesen

„Jeder Sport ist immer gut für die Gesundheit“: Diese Binsenweisheit stimmt für Menschen mit Venenfunktionsstörungen nur eingeschränkt. Sehr … weiterlesen

Als Auftakt zum Thema 'GEHsundheit durch GEHEN' heute mein allerallererstes Video über mich und das GEHEN, aufgenommen von der wunderbaren … weiterlesen