Für die meisten ist der Frühling mit freudigen Gefühlen verbunden. Für Heuschnupfengeplagte beginnt dagegen die Zeit der Niesattacken, des Nasenkribbelns und der geröteten Augen. Auslöser sind Pollen von Bäumen, Sträuchern, Gräsern und Getreide. Über die Atemwege gelangen sie in den Körper und lösen bei Betroffenen eine allergische Reaktion aus. Hier ein paar Tipps für Allergiker, damit sie die Hochzeit der Pollen gut überstehen.

In der Blütehochzeit sollten Sie den Aufenthalt im Freien auf ein Minimum reduzieren. Es gibt sogar Betroffene, die im Frühling verreisen – am Meer oder in den Bergen bekommt man von den Pollen nichts mit.

• Am besten nur nachts, in der Früh oder bei starkem Regen lüften.
• Am Abend Haare waschen, damit festgesetzte Pollen weggespült und Sie nicht am Schlafen hindern.
• Beim Autofahren die Lüftung abstellen und Fenster schließen.
• Kleidung nicht im Schlafzimmer hängen lassen. Am besten sogar in einem anderen Raum umziehen.
• Die Wohnung öfters nass aufwischen.
• Antiallergisch wirkende Nasensprays, Augentropfen oder Tabletten lindern die Symptome und helfen Ihnen, gut durch die Heuschnupfenzeit zu kommen.
• Auch Fasten kann helfen. Da die Allergie auch auf einer Verwirrung des Immunsystems beruht (normale Dinge wie zb. Äpfel lösen eine falsche und schädliche Abwehrreaktion aus) kann durch das Fasten vor allem im Akutfall eine deutliche Besserung erzielt werden.

Wann und wo der Pollenflug am stärksten ist, gibt es auf der Seite des Pollenwarndienstes nachzulesen. Ich möchte hier auch dessen APP empfehlen. Infos unter: https://www.pollenwarndienst.at

(Foto: beepollenhub/flickr.com)