... weil mein Blutdruck nicht in Bewegung kommen will ... ... In diesem Fall nehme ich mein Fläschchen Rosmarinöl zu Hand, rieche kurz daran und … weiterlesen

Aus der mediterranen Küche ist dieses würzige Kraut nicht wegzudenken… Es hat allerdings auch in der Aromapflege einen hohen Stellenwert. Das Öl … weiterlesen

Ob zu Hause, oder im Fitnessstudio, sollte Sport ohne Zeitdruck ausgeübt werden. Die Minuten des Aufwärmens machen sich bezahlt. Du kannst Deine … weiterlesen

Viele Menschen kennen das Kraut aus der Küche – als Gewürz. Es kann noch etwas mehr als gut schmecken. Majoran wächst in allen Gegenden Europas … weiterlesen

Wusstet ihr, dass unsere Hände und Füße Sinnesorgane sind? Jeder Schritt ist eine Veränderung der Körperhaltung und beeinflusst das … weiterlesen

…wie fühlt ihr euch in dieser Jahreszeit? In dieser Jahreszeit gilt unser Augenmerk dem Immunsystem, um bis über den Winter hinaus gestärkt und … weiterlesen

Sie ist wieder da, die kalte Jahreszeit. An vielen Plätzen haben die Maronibrater ihre Öfen bereits geheizt. Was für ein herrliches Gefühl, das … weiterlesen

…Der Urlaub ist vorbei – der Alltag hat uns wieder. Zu vielen Tätigkeiten des Alltags sagen wir, wenn auch unbewusst, NEIN. Der Gedanke: „Ich … weiterlesen

…was wäre Tomaten mit Mozarella ohne Basilikum? Ein Geschmack, der speziell im Sommer nicht wegzudenken ist. In der mediterranen Küche hat … weiterlesen

Wer kennt das nicht, das Gefühl die frische Frucht vom Baum zu pflücken und direkt in den Mund wandern zu lassen. Die roten prall gefüllten … weiterlesen

…bedeutet das für unseren Körper Schwerarbeit. Unser Organismus setzt alles in Gang um die Wärme los zu werden. Das bedeutet, dass viel Blut in die … weiterlesen

Ein bis zweimal im Jahr überkommt mich das Verlangen, in meiner Wohnung umzugestalten. Einmal mehr und einmal weniger. Nun ist es wieder so weit … weiterlesen

Der Frühling ist da. Überall blüht es. Innerhalb der 5 Wandlungsphasen der TCM ist der Frühling dem Element Holz zugeordnet. Die Symbolik des … weiterlesen

Kaugummi, Zahnpasta, Mundwasser und mehr. Man unterscheidet zwischen dem ätherischen Öl der Pfefferminze (diese Pflanze hat ihren Ursprung in … weiterlesen

Wie oft ist es mir schon passiert, dass ich etwas erzählt habe und mein Gegenüber hat ganz etwas anderes gehört, als ich gesagt habe. Meine Worte … weiterlesen

…was willst Du ändern im Neuen Jahr… …wurde ich gefragt. Bevor ich noch antworten konnte, haben mich „gute Vorsätze“ beinahe erschlagen. – „Was … weiterlesen

„Ausatmen ist das Letzte, das wir in diesem Leben tun werden. Aus Angst vor dem letzten Atemzug, dem letzten Loslassen, klammern wir uns an das … weiterlesen

...mein Telefon läutet - ich melde mich... Eine weibliche Stimme meldet sich, sie klingt genervt, ungeduldig, außer Atem: „Hallo, ja, du … weiterlesen

Es geht hier hauptsächlich um menschliche Zuwendung, Schmerztherapie, Entspannung auf physischer und psychischer Ebene. Sich Zeit nehmen, präsent … weiterlesen

Ja, ich habe es gelernt. REIKI - Universelle Lebensenergie aufzunehmen. Sie für mich zu verwenden, oder an meine Klienten, Pflanzen oder Tiere … weiterlesen