Die meisten von uns sind alleine damit so sehr beschäftigt durch den Arbeitstag zu kommen, dass es ziemlich schwierig sein kann, einfach nur ein kleines Stückchen Glück oder Fröhlichkeit irgendwo am Tag zu verspüren. Jeder von uns kennt das Gefühl von Stress, Unsicherheit und Pessimismus. Bei all diesen negativen Gefühlen vergessen wir nur allzu leicht, wie sehr ein kurzes positives Gefühl zwischendurch das Leben wieder schön machen kann. Wir übersehen so viele kleine Dinge, die täglich passieren (oder passieren können).

Hier ein paar einfache Dinge, die dich sofort glücklich machen:

• Wenn du ein Buch liest und zur Mitte kommst…ein bisschen über der Mitte bist und das Buch sich plötzlich links dicker anfühlt als rechts, fühlst du dich befriedigt und aufgeregt zugleich.
• Wenn du dir Milch in deinen Kaffee schüttest und das weiche Weiß in das dunkle Schwarz verschwimmen siehst, wie helle Wolken auf einem dunklen Untergrund, die sich auseinanderziehen und dann wieder zusammenstossen.
• Wenn du deine Schuhe nach einem langen Arbeitstag ausziehst.
• Wenn du einem wildfremden Menschen einen schönen Tag wünschst, er dich anlächelt und du dabei merkst, wie nett Menschen sein können.
• Wenn du mit deinem besten Freund/deiner besten Freundin um 3 Uhr früh über tiefgreifende Themen sprichst, über die du mit niemand anderem sprechen kannst.
• Wenn du vor Sonnenaufgang aufwachst und die Stille einer Welt hörst, die noch nicht aufgewacht ist.
• Wenn du einen Anruf von jemandem erhältst, von dem du glaubtest, du hättest ihn verloren und dabei realisierst, dass dieser Mensch immer noch für dich da ist.
• Wenn du ein Lob oder eine Auszeichnung von einem sonst kleinlichen und stichelnden Vorgesetzten oder Lehrer erhältst.
• Wenn du ein Pärchen verliebt händchenhaltend und lächelnd auf der Strasse siehst.
• Wenn du dich mit einem heißen Kaffee oder Tee und einer kuscheligen Decke an einem kalten Tag auf die Couch legst.
• Wenn du dieses erhebende Gefühl verspürst, jemanden als neuen, engen Freund bezeichnen zu können.
• Wenn du an einem Wochenende nichts anderes zu tun hast, als mit deiner besseren Hälfte zu entspannen.
• Wenn dein Hund dich voller Enthusiasmus begrüßt, sobald du nach Hause kommst.
• Wenn du den Geruch frischer, wohlriechender Bettlaken das erste Mal riechst und diese nach Weichspüler duften.
• Wenn du in einem nahezu leeren Museum herumspazierst und dabei die Schönheit der Geschichte einfach nur auf dich wirken lässt.
• Wenn du eine richtig gute Band findest, deren Lieder ohne Pause hörst und alle Texte zum ersten Mal richtig mitsingen kannst.
• Wenn du am sternenklaren Nachthimmel zum ersten Mal Orion ausmachen kannst.
• Wenn du deinen Lieblingslehrer aus deiner Schulzeit wiedertriffst, dich mit ihm als Erwachsener unterhältst und er stolz auf das ist, was du erreicht hast.
• Wenn du zu deiner Mutter gehst um dich über etwas auszulassen und dieses Gefühl verspürst, wieder 13 zu sein und sie komplett hinter dir steht.
• Wenn du Augenkontakt mit einem Fremden hältst, der dir gefällt und du dich verlegen fühlst.
• Wenn du dir neue Schuhe kaufst, dir diese wie angegossen passen und du damit das erste Mal herumläufst.
• Wenn der Frühling kommt und du das erste Mal nach Monaten die Vögel zwitschern hörst.
• Wenn du nach langer Zeit der Abstinenz zum ersten Mal wieder ein Stück Torte isst.