Ich möchte heute mit einer Geschichte beginnen, die mir schon in vielen Fassungen erzählt über den Weg gelaufen ist. Das ist das Schöne und das … weiterlesen

Wenn wir etwas Neues lernen, bildet unser Gehirn neue Synapsen aus. Diese Synapsen sind sozusagen die Verbindungen zwischen den einzelnen … weiterlesen

Gestern haben wir uns den persönlichen Krisen gewidmet, heute möchte ich den Blick auf die allgemeinen wirtschaftlich schwierigeren Zeiten lenken … weiterlesen

Eine achtsame Haltung hilft uns, den Alltag ressourcenschonender zu bewältigen, die schönen Dinge im Leben bewusster wahrzunehmen und Wichtiges … weiterlesen

Dieser Text stammt von meiner lieben Freundin und exzellenten Coaching-Kollegin Bernadette Bruckner. Was ist Dein größter Herzenswunsch? Ist es … weiterlesen

Haben Ihre Kinder schon ihre Briefe ans Christkind geschrieben und haben Sie Ihre eigene Weihnachtswunschliste schon deponiert? Viel von dem, was … weiterlesen

Zu einem Mönch kamen eines Tages mehrere Europäer, die ihn fragten: "Welchen Sinn siehst du in der Stille und in der Mediation?" Der Mönch war … weiterlesen

Neulich unterhielten sich einige meiner Studentinnen darüber, dass sie übers lange Wochenende nach Hause aufs Land fahren wollen und wie sehr sie … weiterlesen

Eine der Grundhaltungen in der Achtsamkeitspraxis ist „beobachten ohne zu bewerten“. Unser Gehirn hat nämlich eine Schwäche. Es liebt zu … weiterlesen

Waren es gestern die freudigen Emotionen, die angenehmen, die von denen wir immer mehr haben wollen, so widmen wir uns heute den weniger … weiterlesen

Im Englischen haben die Psychologen Barbara Fredrickson und Marcial Losada den Begriff „flourishing“ verwendet – im Glück erblühen wir dann, wenn … weiterlesen

Haben Sie schon alle Weihnachtsgeschenke gekauft? Haben Sie sich schon entschieden, in welchen Farben Sie heuer die Wohnung und den Christbaum … weiterlesen

Seit dem 01.01.2008 gibt es eine Rezeptgebührenobergrenze von zwei Prozent des sozialversicherungspflichtigen Nettoeinkommens (ohne … weiterlesen

Bei einem Telefonat mit einem lieben Freund stellten wir fest, dass wir beim anderen die Lebensthemen sofort erkennen und auch sinnvolle … weiterlesen

Neulich beim Café erzählte mir eine liebe Freundin, dass ein Bekannter von ihr das Goldene Ehrenzeichen für Verdienste um die Republik Österreich … weiterlesen

„Prossima fermata, next stop: Rho Fiera Expo 2015” ertönt es aus dem Lautsprecher des Zuges. Nach ein paar Metern die Taschenkontrolle, ein Fußweg … weiterlesen

Welches Bild spukt Ihnen als erstes im Kopf herum, wenn Sie an „Frau“ denken? Sexy, elegant, modisch, sportlich, dynamisch, hartnäckig, stark … weiterlesen